【資料圖】

男性補腎益精的常用措施如下：

1.藥物：常用六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、貴由丸等。主要用于補腎養陰，也可用于補腎固精，如巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、枸杞子等。對補腎益精有一定的好處。

其他佐藥如黃精、黃芪、熟地黃等。還可以添加，對補腎益精也有一定的輔助治療作用；

2.食物：富含蛋白質的牛、羊肉、雞肉等。有利于生精，對補腎也有一定的輔助作用。一些富含鋅的食物，如海鮮、動物內臟等，也有一定的補腎壯陽作用，還有桑葚、韭菜等果蔬。

對補腎強精也有一定的作用。

所以腎虛需要根據個人情況選擇。有的患者可能偏陰虛，有的患者可能偏陽虛，需要在醫生的指導下有針對性的進補。

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