寫在前邊：

在二刷完《墊底辣妹》和早耶花（電影主人公沙耶加的原型）的演講以后，感受十分深刻。在這個感人的勵志故事背后，我也看到了許許多多的曾經(jīng)學到的心理學知識。早耶花（沙耶加）的逆襲并非是偶然的，也并不只是她一個人努力的結果，而是她和她周圍人共同努力的結果，所以說早耶花（沙耶加）是幸運的。我也想通過對故事背后蘊含的心理學知識的分析，來說明早耶花（沙耶加）為何能成功逆襲，以此來把這份幸運傳遞出去。

文中涉及的相關內(nèi)容有視頻課程《積極心理學》（哈佛大學公開課：幸福課），書籍：《馬文柯林斯的教育之道》、《刻意練習：如何從新手到大師》、《被討厭的勇氣》、《金剛經(jīng)》，以及一些B站視頻。

(資料圖片)

其中不得不專門提一下的是《馬文柯林斯的教育之道》中這個和坪田老師、明媽有著相同教育理念的人——馬文柯林斯——一位先后被兩任美國總統(tǒng)邀請出任教育部部長、但都拒絕了的老師。她在美國“量產(chǎn)”了“墊底辣妹”這樣的奇跡：她的學生都是那些極有可能走上“輟學、接受公共救濟、吸毒”之路的社會底層的孩子們，甚至有些是被別的學校認定為“有智力障礙”、“有閱讀障礙”、“需要被送去特殊教育學校”或面臨退學的學生，而正是這些學生，在她的教育下“要么以全額獎學金進入了有名的預科學校，要么直接進入有名的學院或大學”。

簡介：?

《墊底辣妹》講述的是成績常年倒數(shù)第一、全國排名模考偏差值只有28（意味著排名在后2%）、真實水平只有小學四年級的學渣沙耶加經(jīng)過兩年的努力應屆考上日本名校慶應大學的故事（需要成績排名在前2%）。電影在現(xiàn)實生活中的后續(xù)是：早耶花后來真的成為了像坪田老師那樣“能為了別人的未來拼命努力的人”，在各地進行演講，想要去通過演講幫助更多的人。并且三十多歲的她又再次考上了哥倫比亞大學教育學院研究生，因為她想要通過專業(yè)的學習去幫助更多的人。

早耶花在一次演講中講到，她本以為自己在高考時比任何人都要更拼命努力，但是去了慶應大學后發(fā)現(xiàn)這樣的人到處都是，那么“為什么會是我呢”。直到一個女孩對她說：“早耶花，你身邊能有你的母親和坪田老師這樣的人在真是太好了，我的身邊就從來沒有像這樣的存在。即使再想努力，這世界上也有著許多沒法堅持下去的人這件事，我希望你也能記住”“聽完那些話，一直讓我覺得朦朧的那些事，突然就清晰了起來，啊原來我，只是一個幸運的人啊”。

沙耶加（早耶花）“逆襲”的原因分析：

早耶花在她的演講中就提到了：“我并不是個“天才”，只是擁有了“自我肯定”，以及有著養(yǎng)育我保護我的環(huán)境，正是這些成就了我。因為我有著一個從未將失敗這一概念賦予我、無論什么事都讓我大膽嘗試的母親。還有讓我覺得我可以做到即使是遙不可及的目標也能全力奔跑的是比我更加堅強，并對著我說“你一定可以的”如此信賴著我的坪田老師在身邊陪伴著我。”

“自我肯定”、“母親的信任和支持”、“坪田老師的信任和鼓勵”這些便是沙耶加/早耶花能夠成功的最重要的原因。在這一點上，坪田老師、明媽和馬文柯林斯是一致的——他們都不帶有任何偏見地無條件地信任著自己的學生（孩子）、從不否認他們潛在的可能性并一直堅信他們能夠成功。

信念的力量（這世界上最大的謊言是你不行）

明媽從沒有因為沙耶加的成績或犯錯誤被叫家長而否定沙耶加，她一直相信她的女兒很優(yōu)秀，從未將失敗這一概念賦予女兒。

坪田老師在第一次見到沙耶加時，不僅沒有因為沙耶加的裝扮對她產(chǎn)生刻板印象，甚至還夸她很帥很懂時尚。當發(fā)現(xiàn)沙耶加考試考了0分，且連一些常識性的東西都不知道時，坪田老師卻說“你這種聯(lián)想，說實話是天才級別的”，“雖然沒一題答對的，但答題欄全填滿了，就是這種積極的想法（要是對了就走運了），特別贊！”

坪田老師并沒有因為沙耶加一開始的成績及知識水平而否定她潛在的可能性，坪田老師真的一直相信著沙耶加能考上慶應大學！

類似的，馬文柯林斯在面對新的學生時：“我做的第一件事就是拋開所有的報告和累積記錄。以往的經(jīng)驗告訴我，那些報告錯誤的概率遠超過其正確的概率。我見過太多這樣的孩子，他們的性格被圈圈點點，他們的智商被測試探查甚至一舉一動都要被分析解讀——那些孩子被看作失敗者，被徹底否決了。”

墊底辣妹中坪田老師說：“在我眼中沒有不行的學生，只有不行的老師；被說成是人渣的學生，真的會這樣看自己的，會不再相信自己具有的潛力。”這和《馬文柯林斯的教育之道》中的一段話非常契合：“我發(fā)現(xiàn)埃里卡想取悅別人，她會去做別人期待她做的事，成為別人期待她成為的樣子。據(jù)她的媽媽說，之前的老師曾經(jīng)告訴埃里卡，她是個笨蛋，所以那正是埃里卡之前努力要變成的樣子。她并沒有試圖證明那位老師是錯的。而我對她的期待是截然不同的。而且埃里卡也有了回應。大量研究表明，孩子們會努力達到老師為他們設定的標準。”

《積極心理學》中也提到：“只要我們能專注于積極的方面，就能共同創(chuàng)造更多積極的現(xiàn)實”，同時也提到了一個類似的實驗：Rosenthal隨便走進幾間學校，對學生們進行一次測驗，然后告訴他們的老師：“你們的學生剛接受了一個新測試，一種新的學業(yè)測試，叫做快速迸發(fā)者測試，測試能讓我們找出新學年將在學業(yè)上取得巨大進步的學生。這只是僅供參考，不能向?qū)W生透露”。老師們不知道的是，對學生進行的測試，只是普通的現(xiàn)成的智商測試，而這些所謂的“快速迸發(fā)者”或者潛力巨大的學生，都是從一個帽子抓鬮抓出來的。他們都是普通學生，和別的學生沒有區(qū)別。但老師們以為他們有巨大潛力。Robert Rosenthal在學年結束時再回到學校，他發(fā)現(xiàn)，“快速迸發(fā)”學生額成績有明顯進步，比任何學生的進步都快。更讓人吃驚的是他們的智商在一年間有很大增加，而且在長期研究中保持著增加。

這便是信念的力量，即自我實現(xiàn)預言。“信念如何形成現(xiàn)實，它如何發(fā)揮作用?信念力量背后的機制和科學是什么?”等內(nèi)容在《積極心理學》第五講中有詳細討論。《刻意練習：如何從新手到大師》中也有關于自我實現(xiàn)預言的講述。

可即使我們知道了這些，試想一下，如果讓你去輔導一個成績倒數(shù)的高二學生，初次見面你發(fā)現(xiàn)他連三角函數(shù)是什么都不知道，知識水平停留在小學水平，甚至說連一些基本的生活常識都不會，你真的還能保證不對他產(chǎn)生偏見、還愿意去發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點并相信著他的潛能，相信他能考上清華大學嗎？原來拋棄固有的偏見、發(fā)自內(nèi)心地去相信著一個人也并不是一件容易的事啊！

這也讓我想到了金剛經(jīng)中的“應無所住，而生其心”，我們看一個人，大部分人能夠看到的只是一個人現(xiàn)在的“相”，但他現(xiàn)在是這樣，就代表他以后就也是這樣了嗎？因為“住相”所以很難放下偏見看到他的本心，看到他潛在的可能性。而這種不帶有任何偏見地去相信著一個人，便是“不住相”。

所以，明媽、坪田老師和馬文柯林斯這些人都是有大智慧的人，早耶花（沙耶加）真的是個幸運的人啊！

愛與支持

明媽很在乎沙耶加的內(nèi)心感受和成長，當沙耶加可能遭到校園霸凌而學校又消極處理時，果斷讓沙耶加轉(zhuǎn)學了。

沙耶加因吸煙而被處罰時，即使面臨無限期停學的處分，明媽也能理解她不愿出賣朋友的心情，并愿意支持她。

看到沙耶加在補習班的努力，明媽愿意出去打工掙錢來交學費，甚至為了交學費取了她和妹妹的保險和定期存款。

沙耶加因在補習班學習過于勞累而在學校的課堂上補覺，當老師對此不滿時，明媽依然支持著她，愿意為她“厚著臉皮”向老師求情，希望老師能夠?qū)Υ恕氨犚恢谎坶]一只眼”。

即使明媽為了沙耶加能上補習班命付出了這么多，她也沒對沙耶加做任何要求，在沙耶加想要放棄的時候依然能夠理解她的痛苦，尊重她的選擇：“覺得辛苦的話，放棄也沒事啦，已經(jīng)足夠努力了”。

在沙耶加提出想要去慶應大學看一看的要求時，滿足了她。

明媽：“什么丟臉，我啊，因為沙耶香的事不知道被叫去學校多少次，但一次都沒有因此覺得丟臉過，反而，因為能和沙耶加說很多話而感到開心”。

明媽：“我希望孩子們可以茁壯成長，做自己想做的事，不管別人怎么說我們，哪怕是與全世界為敵，我也要站在她這邊。”

寫到這里我其實已經(jīng)很感動了，雖然在電影里也能明顯感受到明媽對沙耶加的愛與支持，但這樣一條條地列下了，才發(fā)現(xiàn)竟然有這么多條！原來，明媽的愛是這樣的“潤物細無聲”，原來明媽一直是沙耶加堅強的后盾，如果不是明媽為沙耶加解決了一個又一個的“后顧之憂”，沙耶加在學習路上會遇到很多很多的阻力。

這一條條看起來好像并不那么困難，但在現(xiàn)實世界中卻是大多數(shù)父母都做不到的，更別說都做到了。你有沒有過分明不是自己的錯，被叫家長后父母不分青紅皂白地和老師一塊批評你的經(jīng)歷；有沒有過自己想去認真做一件正確的事時卻得不到支持的經(jīng)歷；有沒有過當你盡力做一件事情結果卻很不理想，正沉浸在痛苦中或看不到希望打算要放棄的時候，得到的不是理解和支持反而是責備的經(jīng)歷…..

原來早耶花（沙耶加）真的是個很幸運的人啊！

坪田老師也是個很尊重學生的人，玲司喜歡打游戲，他就真的去學著打游戲，為了融入學生們還去看漫畫、二次元，和沙耶加初次見面的時候還說要跟著沙耶加學“時尚”。他是真的有尊重他的學生們，愿意去不帶有偏見地去了解他們喜愛的東西，走近他們。

面對沙耶加排的滿滿的暑期娛樂安排，坪田老師尊重了她的安排，并沒有直接反對，而是說：“不過要是怠慢了學習的話可是會有懲罰的。”

沙耶加的閨蜜們在看到沙耶加的努力后，愿意支持她，主動提出以后不找沙耶加玩了，給了她更多的學習時間。并且在沙耶加遭受學校老師的嘲諷時也站了出來。

優(yōu)秀的“教練”：坪田老師

在沙耶加的瓶頸期，坪田老師能夠準確地找出沙耶加的問題，并給出高效且有針對性的解決方案。

在發(fā)現(xiàn)沙耶加連基本的歷史常識都沒有時，坪田老師讓她從看漫畫入手學習日本史，先培養(yǎng)興趣。

坪田老師對沙耶加的能力和現(xiàn)階段的學業(yè)水平有著準確的評估，知道她距離目標還有多遠，能夠及時地調(diào)整學習計劃：建議她周六也去補習班。

在沙耶加遇到學習上的困難而信心動搖時，坪田老師及時發(fā)現(xiàn)并在天臺用豎雞蛋的方法開導她，讓她再度找回自信：“知道有可能性這點，非常重要。”

在沙耶加因數(shù)次模考都不合格而陷入迷茫絕望的情緒中，并想要降低目標的時候，坪田老師建議她去一次慶應大學（當然，這里是故事發(fā)展的高潮，而問題解決的關鍵應該是明媽對她溫柔且堅定的支持以及弟弟的逃避成為了反面教材。甚至在這件事的處理上坪田老師表現(xiàn)并非那么完美）。

注意到沙耶加高考前的緊張，坪田老師開導她：“你之所以會有壓力，是因為你有能合格的自信。”

沙耶加從小就有一個能夠發(fā)現(xiàn)她優(yōu)點、并無條件地支持她的媽媽，可為什么她在遇到坪田老師之前卻“并沒有很成功”呢？我想原因主要有二，其一，沙耶加的大部分時間還是在學校的，來自明媽的積極影響遠不足以抵抗在學校受到的負面影響；其二，現(xiàn)實并不是童話，僅僅只是“相信我可以”也是遠遠不夠的，如果沒有配套的行動和正確的方法，這種自信也只能是一種美好的愿景。

而坪田老師不僅給沙耶加帶來了強大的“自我肯定”的力量，還能根據(jù)沙耶加的實際情況制定出有針對性的方案，且能及時準確地找到沙耶加的問題并給出解決方案。毋庸置疑，坪田老師真是個優(yōu)秀的教練，在他的指導下，沙耶加的學習是如此的高效，且少走了很多很多彎路。

《刻意練習：如何從新手到大師》這本書中講了教練的重要性，以及一個優(yōu)秀的教練應該是什么樣的。當然，對于更多的人來說，我們并沒有優(yōu)秀的“教練”，只能是我們做自己的教練。所以，從這點來看，沙耶加也是很幸運的。

源源不斷的動力

最最初的動力：“慶應男孩”。

最初的動力：喜歡上了被老師夸的感覺；不要讓明媽失望；爸爸的嘲諷。

和弟弟、爸爸“較勁”。

在學校遭到老師的嘲諷并當中立下要考上慶應大學的flag。

坪田老師和學校老師的對話讓他更加不能辜負坪田老師的信任，向?qū)W校的老師證明自己和坪田老師。

媽媽和妹妹的付出：為了交補習班的學費，媽媽晚上也去兼職工作，并取了她和妹妹的保險和定期存款。

在沙耶加屢次模考不合格而陷入絕望想要放棄時，是媽明媽對她的溫柔和無條件的支持以及以弟弟的逃避作為反面教材走出了低谷，找回了前進的動力。

沙耶加能做到如此努力刻苦投入地學習，強大的動力是離不開的。她之所以能考上慶應大學是因為她有著很多很多必須要考上的理由。女流在心靈砒霜中提到過內(nèi)部動力和外部動力。顯然，沙耶加有著強大的內(nèi)部動力，或者說這諸多外部動力都被轉(zhuǎn)化成了強大的內(nèi)部動力。

龍?zhí)褪且粋€反面教材——對他而言，爸爸的再強硬的逼迫都只能是外部動力，也都只會讓他更加討厭、懼怕打棒球，并不會轉(zhuǎn)化成內(nèi)部動力，以至于最后撐不住選擇了放棄。

一些其他的因素

榜樣的力量：

坪田老師便是沙耶加的榜樣：“我也想成為像老師那樣能為別人的未來努力的人”。這也是沙耶加的一份強大的內(nèi)部動力。（有關榜樣的力量在《積極心理學》中也有相關的討論）

環(huán)境的力量：

在電影中可以看到沙耶加的臥室甚至是家里的樓道上都貼滿了小紙條，沙耶加為自己營造了一個非常積極的學習環(huán)境。（有關環(huán)境的力量在《積極心理學》第五講中也有相關的討論）

電影中的反面教材

其實明媽也并沒有做得十分完美（所以也更加真實），比如曾告訴沙耶加：“等到你考上明蘭中學，就不用學習了”。類似的話術在我們的真實生活中也是非常常見的，但顯然這樣的話術并不好。

這樣的話術有諸多缺點，比如：把“以后不用學習”當成是現(xiàn)在學習的動力顯然是不合理的，且潛在邏輯是“學習是痛苦的”；這句話是一個謊言，當謊言被戳穿后對當事人來說是痛苦的，且可能走向極端；真正好的態(tài)度是“活到老學到老”“終身學習”……

龍?zhí)褪请娪爸械姆疵娼滩模职诌^高的期待反而成了他的壓力（明媽：“你對龍?zhí)谕^大反而會給他造成壓力”），不斷地積壓直到最后使他選擇了放棄。反觀沙耶加，在她最痛苦絕望堅持不下去的時候，明媽卻溫柔地和她說：“覺得辛苦的話，放棄也沒事啦，已經(jīng)足夠努力了”，反而是明媽這份溫柔的愛幫助她走了出來。

這段讓我想起了王德峰在視頻中舉的例子，把自己過分的期望傾注在別人身上反而可能會起到反作用，有時候不過多干預，尊重對方的感受和選擇反而比強求來得好，無為而無不為。這也有點像《被討厭的勇氣》中提到的“人生課題”的概念，不要去干預別人的人生課題。

坪田老師的一些金句

你要是堅持完成自己沒有自信的事，總能讓你有點兒信心吧

這句話能夠在《積極心理學》中找到理論依據(jù)：提高自尊心的辦法：解決問題，而不是逃避問題；態(tài)度影響行為，行為同樣也能影響態(tài)度。也就是說，提高自信心的辦法就是去做一些有挑戰(zhàn)性的事情，當你看到自己做到了自己原先做不到的事情時，你對自己的評價也就提高了，自信心就這樣被逐漸建立起來了。

要把我要念慶應時刻掛在嘴邊，在你所這句話的時候，愿望就會自動靠近你

自我暗示的重要性，也是自我實現(xiàn)預言的一部分

總是教育他想做就能做得到也不好，要是做了也沒成功的話，就只是證明了自己的無能，這樣孩子就會越來越消極的。

有點類似的是《積極心理學》中提到的，夸一個人最好不要夸他聰明，而是夸他努力。被夸聰明的人在面對困難的時候更傾向于退縮。因為聰明意味著能夠容易地解決問題，而一旦遇到不能輕易解決的問題，被夸聰明的人并不愿承認自己“不聰明”，所以會選擇逃避，這樣就不用去證實自己的確“不聰明”了。

在這里的話，可以針對每個人不同的性格使用不同的教育方式，也可以大大地激發(fā)出學生的潛力

坪田老師因材施教的教育方針

在我眼中沒有不行的學生，只有不行的老師；被說成是人渣的學生，真的會這樣看自己的，會不再相信自己具有的潛力。

你之所以會有壓力，是因為你有能合格的自信

早耶香，這樣保持下去你真的能考上慶應大學的呢。但是，如果你真的考上慶應的話，你周圍的人，雖然現(xiàn)在周圍的人肯定會嘲笑你說絕不可能，但在你考上的瞬間，就會像變臉一樣，肯定會說，你從一開始就很頭腦靈光呀。那么假設反過來，付出了同樣的努力，取得了相同的實力，當天本應該考上慶應的，但卻發(fā)了高燒，沒辦法發(fā)揮應有的實力，落榜了。也就是說，假設過程完全相同，卻得到了不一樣的結果，那樣的話，周圍的人肯定會這么對你說：“你看，我早就說了肯定不行的吧”就是說，人只會從結果去判斷事物啊！但是，最重要的是什么呢？你自己擁有了拼命努力過的經(jīng)歷，這將是你一生的寶物。

——這段出自早耶香的演講，而非電影

當然最后可別忘了早耶花可是每天學習十五個小時堅持了一年呀！她固然是幸運的，但她也完全值得這份幸運！

總結：

其實不管是墊底辣妹的逆襲還是馬文柯林斯創(chuàng)造的奇跡，都告訴這我們教育并不只是知識的傳遞更是情感的溝通。明媽的愛自不必多說，坪田老師和馬文柯林斯女士也是如此無私地愛著、尊重并相信著他們的學生，正是這份愛創(chuàng)造了一個又一個的奇跡。

在電影高潮部分明媽的這份愛意也是特別令人感動的：

明媽：“覺得辛苦的話，放棄也沒事啦，已經(jīng)足夠努力了”

沙耶加：“為什么要說這么溫柔的話呢？”

明媽：“沙耶加還是小寶寶的時候，一直都在發(fā)抖啊。動不動就生病，一直哭，我?guī)缀醵妓涣擞X。很累，還放心不下，真是筋疲力盡。爸爸剛辭職創(chuàng)業(yè)，幾乎不回家，對將來也很不安。我一個人承擔這些， 就這樣，沙耶加還一直哭，我就忍不住大聲吼你了，“求你了，別再來折磨我了”，因為變得討厭自己，我也和沙耶加一起放聲大哭了。然后啊，沙耶加突然就對我笑了，就像是在對我說“還有我在，別哭啦”。那個時候我明白了，只要能看到你的笑容，我就是幸福的。”“我想讓你一直能夠幸福地綻放笑容。”